آنفلوانزای فصلی چیست؟
آنفولانزای فصلی بیشتر در اثر ویروس های آنفلوانزا نوع A یا B ایجاد می شود.
علائم آن شامل بروز ناگهانی تب ، سرفه (معمولاً خشک) ، سردرد ، درد عضلات و مفاصل ، گلودرد و آبریزش بینی است.
سرفه شدید است و می تواند ۲ یا بیشتر از ۲ هفته طول بکشد.
بیشتر افراد طی یک هفته از تب و علائم دیگر بهبود می یابند بدون اینکه نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشند.
با این حال ، آنفلوانزا می تواند باعث بیماری شدید یا مرگ در گروههای پرخطر شود .
چگونه می توان از ابتلا به آنفولانزا در امان ماند؟
بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا ، دریافت واکسن آنفولانزا در هر سال است.
ویروس های آنفلوانزا به طور مداوم تکامل می یابند و سالانه دو بار توصیه می کند تا ترکیبات واکسن را به روز کند.
افراد باید به طور ایده آل درست قبل از شروع فصل آنفولانزا برای موثرترین پوشش واکسینه شوند ،
اگرچه واکسیناسیون در هر زمان در فصل آنفولانزا هنوز هم می تواند به جلوگیری از عفونت آنفولانزا کمک کند.
چه کسی بیشتر در معرض خطر است؟
افرادی که بیشتر در معرض آنفولانزای فصلی شدید قرار دارند:
افراد مبتلا به آنفولانزا باید مقدار زیادی آب بنوشند و استراحت کنند.
بیشتر افراد طی یک هفته بهبود می یابند.
داروهای ضد ویروسی آنفولانزا می توانند عوارض و مرگ و میرهای شدید را کاهش دهند
اگرچه ویروس های آنفلوانزا می توانند در برابر داروها مقاومت ایجاد کنند.
آنها به ویژه برای گروههای پرخطر بسیار مهم هستند. در حالت ایده آل این داروها باید زودتر (در طی ۴۸ ساعت از شروع علائم) تجویز شوند. آنتی بیوتیک ها در برابر ویروس های آنفولانزا مؤثر نیستند
1-برای تهیه ماسک گوجه
۲گوجه رسیده را برای ۵ ثانیه بجوشانید بعد آن را میکس کرده و با آب نصف لیمو مخلوط کنید. بعد یک قاشق روغن گیاهی به آن اضافه کرده و یک لایه ضخیم روی پوست بمالید اما مراقبت باشید به پوست دور چشم‌ها نمالید. ماسک را باید ۱۵ دقیقه روی پوست گذاشته و بعد با آب خنک آن را بشویید و از صورت پاک کنید.
2-
1.5 پوست کنده شده ی گوجه فرنگی
2 قاشق غذاخوری باغور جو دو سر
2 قاشق غذاخوری ماست ساده
1 قاشق غذاخوری خیار رنده شده
تمام این مواد را در یک کاسه ریخته و به خوبی مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 15 دقیقه روی صورت نگه دارید. بعد با آب ولرم آبکشی کنید.
گوجه فرنگی به علت داشتن ویتامین C و پتاسیم زیاد در تنگ كردن منافذ پوست مؤثر است و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گوجه می‌تواند از پیری زودرس پوست پیشگیری کرده و استرس‌های اکسیداتیو را کاهش دهد. گوجه همچنین منبع غنی ویتامین A، C و E است که می‌تواند به پوست درخشش خاصی دهد.
از آنجا که میزان کالری این سبزی بسیار پایین می باشد و منبع غنی ویتامین C و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و فسفر و ریزذراتی مانند لیکوپن، بتاکاروتن و مولکول‌های پیشگیری‌کننده از پیری سلولی می باشد، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند مصرف آن را افزایش دهید. به دلیل خواص بسیاری که گوجه دارد، متخصصان پوست و تولیدکنندگان لوازم و محصولات آرایشی نیز به استفاده از آن در مراقبت از پوست و بازگرداندن درخشش پوست در کرم‌های ضد چروک و کرم‌های ضدآفتاب روی آورده‌اند و به این سمت کشیده شده اند.
منبع درخشش آنی
همان‌طور که مزه و بوی خوب گوجه دهان هر کسی را آب می اندازد، مولکول‌های فعال موجود در آن نیز می‌تواند از اپیدرم محافظت کرده و از آسیب‌دیدگی سلول‌ها در طول زمان پیشگیری کند و در این زمینه بسیار تاثیر گذار باشند.
استفاده از بتاکاروتن و لیکوپن در کرم‌های آرایشی که مولکول‌های رنگی موجود در میوه و سبزی مانند گوجه و هویج می باشد، می‌تواند سبب رنگ زیبای پوست پس از استفاده از کرم‌ها شود. در ضمن بتاکاروتن می‌تواند از پوست در برابر آسیب‌های خارجی هم جلوگیری کند. آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند از پیری زودرس پوست پیشگیری کرده و استرس‌های اکسیداتیو را کاهش دهد. گوجه همچنین منبع غنی ویتامین A، C و E است که می‌تواند به پوست درخشش خاصی دهد. در ضمن کاروتن‌های موجود در گوجه از سلول‌های پوستی در مقابل نور آفتاب و آسیب‌های ناشی از آن پیشگیری می‌کند و در این زمینه بسیار موثر است.
_استفاده از دمنوش آویشن باعث رفع سرفه می گردد.
_عرق آویشن خلط آور بوده و در رفع علاءم سرما خوردگی های همراه با خلط سینه مفید می باشد.
_آویشن ضد التهاب دهان و گلو بوده مصرف آن باعث کاهش سرفه های شدید و تحریکی می شود.
_آویشن تا حد زیادی عفونت و چرک بدن و گلو را از بین می برد.
درباره این سایت